USMV Yoga

Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à créer une union entre le bien-être physique et le mental. Il n’y a pas de limite d’âge pour la pratique du yoga et cette forme d’entraînement est ouverte à tous, que vous soyez en surpoids, sédentaire ou que vous n’ayez pas une très bonne flexibilité ou forme physique. L’objectif d’un cours de yoga n’est pas de suivre le rythme d’un groupe mais bien de se réapproprier son propre rythme. Le yoga participe à la réduction du stress et de l’anxiété. L’attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration. Nous sommes dans “l’ici et maintenant”.

• Relaxation
• Détente
• Apprendre à bien respirer
• Bien-être

Cours dispensés par un professeur diplômé de Hatha Yoga

Cours:

• Lundi : 17h15 à 18h45
• Lundi de 18h45 à 20h
• Lundi de 20h15 à 21h30
• Jeudi de 19h45 à 21h

Prix de la cotisation pour l’année: 150€ (Cotisation payable en trois fois)

Nombre d’adhérents : 68